Вуокса июнь 2009. Фото Екатерины Кузовкиной

Водный поход, Вуокса, июнь 2009. Фотографии Екатерины Кузовкиной, 2011

Зерно – источник здоровья и отличного самочувствия

Издавна на Руси различные зерновые культуры составляли основную часть рациона. И это не спроста, ведь их регулярное употребление самым благоприятным образом влияет на состояние организма, его защитные функции. У наших предков, человек, регулярно употребляющий каши, всегда ассоциировался с настоящим богатырем.

Зерновые культуры, которые составляют основу для изготовления всевозможных круп, содержат в своем составе необходимую норму углеводов, белков, клетчатки. Полезные свойства зерна также обусловлены и наличием большого количества витаминов, минералов и микроэлементов, без которых нормальное функционирование организма попросту невозможно. Крупы практически не содержат жира и в них полностью отсутствует холестерин.

Отмечено также, что люди, имеющие полностью здоровое сердце, ведут здоровый образ жизни и употребляют в пищу продукты, изготовленные на основе натурального зерна. Каши благоприятно влияют на состояние органов пищеварения, в частности, желудка, предотвращают развитие язвенной болезни, гастритов.

Употребление зерна, круп должно стать негласным правилом. Ведь такая простая и непритязательная на вид каша может содержать в себе гораздо больше полезных веществ, чем даже самые разрекламированные лекарства и чудо-таблетки.

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».