Рыбалка, спортивный туризм, активный отдых, зимний туризм, горные лыжи

Развиваем выносливость на скалодроме

Скалолазание - это спорт, который развивает выносливость, помогает обрести отличную физическую подготовку, побывать в интересных местах и получить массу положительных эмоций. Если вы думаете, что никогда не сможете справиться со своим страхом высоты, то заблуждаетесь.

Этот вид спорта становится в нашей стране все более популярным. На западе он уже давно распространен. Да, скалолазы - экстремалы. Порция адреналина в их крови вырабатывается при каждом подъеме, от этого они испытывают настоящее удовольствие. Во-первых, это преодоление самого себя. Думаешь, что эта поверхность тебе никогда не поддастся, но стараешься, двигаешься вперед, цепляешься за малейшие уступы. Вот ты и на вершине. Во-вторых, покорение природных преград само по себе приносит удовольствие. Внутри себя скалолаз понимает, что он смог преодолеть это препятствие. В жизни человеку приходится сталкиваться со многими трудностями, а скалолазные тренировки помогут воспитать в себе чувство, что нет ничего непреодолимого и это помогает в жизни.

В первый раз каждому страшно даже подумать, что можно забраться на вершину. Риск получить какую-либо травму здесь сводится к минимуму. Но для этого нужно соблюдать технику безопасности, правильно надевать снаряжение. Опытные инструкторы подскажут то, что нужно сделать и помогут сделать первый шаг. Те, кто начинают заниматься скалолазанием, очень быстро начинают замечать значительно улучшение своего физического состояния. Мышцы постоянно работают, сила, выносливость развиваются. Этот вид спорта позволяет натренировать все группы мышц. Происходит развитие ловкости. Даже люди неспортивного телосложения (очень худые или полные) через полгода замечают, насколько сильно изменилась их фигура. Привести тело в норму можно и в спортивном зале, изнуряя себя многочасовыми занятиями на тренажерах; скалолазание же – это увлекательный процесс, который проходит в интересной компании. У вас всегда будет цель впереди – вершина скалодрома. Когда вы достигнете ее, то почувствуете настоящее удовлетворение собой. Первоначально тренировки проходят в очень простых условиях, затем их будут усложнять.

Летом группы выезжают на природу. Скалолазный район Кавминвод, например, отличное место для тренировок. Лазание там возможно не только летом, но и зимой.

Занятие скалолазанием позволит вам всегда находиться в отличной форме, испытать свои возможности на природных рельефах и приобрести много друзей.

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».