турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

Детский отдых

В отпуск с ребенком

Несколько лет назад врачи не советовали увозить малыша далеко от дома. Сейчас же мнение педиатров менее категорично и более гибкое. Но какой бы вариант отдыха родители не выбрали, малышу придется привыкать к другим климатическим условиям. Так происходит испытание детского организма на прочность. Все системы организма начнут функционировать с максимальным напряжением.

К такому периоду в жизни ребенка нужно подготовиться, и закаливание - лучший способ. Его нужно начинать, скажем, за пару-тройку месяцев до поездки. Закаливание вашего малыша (или малышки) можно проводить, например, обливанием ножек от самой нижней части голени до стопы двумя методами. Первый способ - обливание с постепенным понижение температуры на один градус (исходную температуру воды берем 35-36 градусов по Цельсию).Через 5 дней - неделю ее доводят до 23-22 градусов (для детей до трех лет), для более старших – до 20-16 градусов. После закаливания ножки ребенка нужно вытереть и растереть кожу до легкого покраснения кожи. Контрастное обивание – второй способ закаливания ребенка. Сначала ножки ребенка обливают теплой водичкой (36 градусов), а затем холодной (12-28 градусов). И так три раза. Потом следует укутать ребенка в простыню или одеяло, не вытирая, а лишь промокая воду. Если у малыша длинные густые волосы, их надо защитить специальной шапочкой.

Осторожно проводят закаливание ребенка солнцем, так как при неправильном подходе зачастую может пострадать центральная нервная система ребенка, произойти солнечный удар или перегрев организма. Самое безопасное время для принятия солнечных ванн – с 9 до 12 часов дня, а на юге и в районах с активным солнцем – с 8 до 10 часов утра и с 17 до 18 часов вечера. Начинать закаливание солнцем нужно при температуре воздуха 23-20 градусов, можно чуть пониже. Продолжительность таких процедур рекомендуется от 2 до 10 минут - для детей до 5 месяцев, и до одного часа – для детей старше года. На юге и в сильную жару нельзя выносить детей на открытое солнце, загорать. Оптимальное время для поездки с малышом на юг – поздняя осень или ранняя весна.

В море детей можно купать с 1,5-2 лет, когда они уже действительно уверенно ходят. Температура воды должна быть (по словам врачей) не менее 23 градусов, и в море находиться малышу желательно не дольше 3-5 минут. Стоит следить за тем, чтобы ребенок не заходил в море разгоряченным или охлажденным.

Также во время отдыха не стоит забывать о солнцезащитных средствах ( SPF не меньше 30-35). Перед применением таких косметических средств непременно нужно провести пробу. Нанести небольшое количество препарата на чистую кожу предплечья. Если нет реакции (сыпь, покраснение, зуд), такое средство можно использовать.
Одевать ребенка стоит в легкую хлопчатобумажную одежу, на голову обязательно шляпу с широкими полями. Сидеть на песке только в нижнем белье, так как отсутствие белья на ребенке может привести к глистной инвазии (это весьма опасно) и воспалительным заболеваниям половых органов.
Не стоит забывать восполнять потерю жидкости, давая ребенку пить. Лучше всего подойдет морс или чай. Воду используйте исключительно бутылочную.
И если вы кормите малыша овощными пюре и кашами, то во время отдыха воспользуйтесь готовым детским питанием. Приятного отдыха!

 

 

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».