турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

Здоровье, красота и медицина

10 способов стать самым продуктивным человеком

В чем заключаются секреты наиболее продуктивных людей, их тех кого вы знаете? Почему вы не можете быть таким же человеком?

Вот 10 способов стать самым результативным человеком.

1. Ешьте, чтобы выигрывать. Мы действительно являемся тем, что мы едим. Нездоровая пища, диета приведет к низкой производительности.

2. Начните свой день с зеленых коктейлей. Нет лучшего способа, чтобы зарядить свой организм с утра фруктами и овощами.

3. Планируйте свой день накануне вечером. 10-15 минут, чтобы спланировать свой день накануне дают феноменальные преимущества.

4. Написать кредо производительности. Напишите табличку с лозунгом о повышении производительности и поставьте ее на рабочий стол.

5. Добавьте в свой день физические тренировки. Фитнес является лучшим инструментом для повышения производительности.

6. Пейте! Вместо того, чтобы пить чашку кофе каждый раз, когда вы чувствуете себя вялым или уставшим, выпейте воды.

7. Не беспокоить. Если вы работаете в офисе, избавьтесь от посторонних источников шума и не отвлекайтесь на другие дела.

8. Прогуляйтесь или пообедайте вне офиса. Вместо обеда в офисе, найдите ближайшее место, где можно отойти и наслаждаться покоем.

9. Час для величия. Посвятите чтению книг от 15 до 20 минут, переписыванию своих целей, визуализированию их достижения, размышлению о своей миссии определенное время.

10. Решите. Чтобы действительно стать самым результативным человеком, вы должны сначала решить, что вы обязательно сделаете это.

Надеюсь, эти правила помогут вам стать самым результативным и продуктивным человеком на свете.

 

Офф: КроссФит - Развивает физические навыки, необходимые в любом виде спорта, гармонично увязывая между собой силу и гибкость! Для занятий вам понадобится кроссфит в Москве.

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».