турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

Здоровье, красота и медицина

Солярий. Загораем с умом

Закончилось лето. Солнце всё ниже стоит над горизонтом и всё меньше греет. Далеко не все могли позволить себе этим летом погреться на солнышке где-то в тропиках или на местном пляже, чтобы приобрести красивый загар. А те, кому это удалось, хотели бы сохранить его подольше. Какой же выход? Можно конечно измазаться автобронзатом (средство для самозагара), но есть и альтернативный способ приобрести загар – солярий! Но как выбрать солярий, и как уберечь себя от неприятностей, связанных с его использованием?

Попробуем во всём разобраться. Сразу отметим, что механизм образования искусственного загара тот же, что и натурального. За цвет кожи отвечает пигмент меланин.

УФ-А и УФ-Б-лучи

Солярий. Загораем с умомТот красивый тон загара, который нам так нравится, вызывают УФ-А-лучи. Под их влиянием неокрашенный предшественник меланина в верхних слоях кожи приобретает коричневый оттенок – моментальный загар. Это и есть одна из защитных реакций организма. Кстати, у тех людей кто больше года не загорал, спонтанный загар образуется плохо, а значит, защитные реакции ослаблены. Для приобретения стойкого загара нужны УФ-Б-лучи.

Солярий предлагает нам именно то, что требуется: безвредный ультрафиолет в сбалансированных дозах. Солярий «берёт» от УФ-Б-лучей только загар, а агрессию пресекает. Количество УФ-А-лучей, повреждающих глубокие слои кожи, здесь минимально. Инфракрасные (тепловые) лучи не ведут себя агрессивно.

Теперь осталось выбрать хороший солярий и узнать как правильно вести себя в нём.

Выбираем солярий

В хорошем солярии должны часто меняться лампы. Если лампы менялись полгода назад или больше – этот солярий не для Вас. Необходимо наличие комбинации ламп УФ-А и УФ-Б, а также специальных ламп для лица (иначе, попросту «сгорит» нос). К необходимой атрибутике относятся хорошая вентиляция и автоматический режим работы. В более новых образцах соляриев ещё присутствуют приборы с низким давленим. Они оказывают более щадящее воздействие на кожу. Выбирая вид капсулы (вертикальный или горизонтальный), ориентируйтесь на личные предпочтения. Так, например, если Вы собираетесь провести в солярии 15-20 минут, то целесообразней выбрать горизонтальную капсулу. В вертикальной можно двигаться, что способствует равномерному загару, а кроме того вертикальный солярий более гигиеничный, так как Вам не приходится соприкасаться с его внутренней поверхностью. Выбирать, конечно же, Вам.

Процедура загара

Если Вы подобрали для себя солярий, приступим непосредственно к процедуре загара. Существуют определённые правила поведения в солярии. Перед сеансом примите гигиенический душ с мягким мылом, не используйте косметику и духи, снимите украшения. Наденьте на глаза специальные очки, шапочку для защиты волос, специальные наклейки для груди, родинок. Не проводите в этот день косметические процедуры (пилинг, чистку кожи и т.д). Так же не стоит посещать перед сеансом загара сауну или баню – эти процедуры лишают кожу её естественной защиты. Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии, купите крем для загара в солярии. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия. Не загорайте в солярии два дня подряд. Категорически противопоказано загорать во время приёма антибиотиков и сульфаниламидов. Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную опухоль. И самое главное – умеренность. Стоп! Убедитесь, что капсула перед Вами обработана специальным средством для её дезинфекции и этот раствор высох.

Сразу после сеанса примите душ и нанесите увлажняющий лосьон или молочко на тело, таким образом замедлится процесс отшелушивания клеток рогового слоя, и цвет загара станет интенсивнее, да и продержится он дольше.

Питание

Немного слов о питании в период инсоляций. В рацион необходимо вводить витамины, в первую очередь, А, С, Е и микроэлементы – цинк и селен. Следует сделать упор на овощи и фрукты: помидоры, дыни, абрикосы и киви. Пастернак, сельдерей, инжир усиливают восприимчивость к УФ-лучам. Воспаление кожи, которое они вызывают, получило название лугового дерматита. Снять такое воспаление можно охлождающими эмульсиями, но иногда приходится использовать глюкокортикоидные мази.

Подведём итог. Нам до сих пор неизвестно очень многое, и пока учёные спорят и придумывают новые способы проверки безвредности солярия, секрет безопасного «солнца» каждый должен открыть для себя сам. Безопасного Вам загара!

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».