турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

О спорте

Учимся драться правильно

4 ноября 2012

Большое значение имеет вид борьбы; рукопашный бой , характерный в основном для уличных драк, когда открытая агрессия проявляется вне спортзала, максимально проявляется в таких видах спортивной борьбы, как дзю-до, бокс, кикбоксинг, самбо, ниппон кэмпо, вольная борьба, боевое каратэ. Подобные виды спорта отличаются тем, что здесь удар не обозначается, смысл - бить по-настоящему и уходить от ответных ударов. Кроме этого, в них объясняется, каким образом лучше всего воздействовать/поразить болевые точки противника.

Во-первых, надо быть готовым к тому, что нельзя обучиться любому виду борьбы за один день. Необходимо настроить себя минимум на несколько лет очень серьезной работы. Нельзя не принимать во внимание и общефизическое состояние, и физподготовку, которая способствует увеличению мышечной массы. К ней относятся: различные упражнения со штангой и гантелями, бег, иногда требуется добавить и плаванье. Все это разовьет выносливость, силу и реакцию, закалит характер, избавляя от опасений испытать боль.

Регулярность должна стать неотъемлемой частью тренировок и физподготовки, нагрузку же стоит наращивать постепенно. В связи с этим курсы по самообороне либо спортивные клубы являют собой наиболее приемлемый вариант. В задачи тренера входит подбор необходимого именно Вам ритма тренировок, а также определение оптимальной для Вас нагрузки. И самым важным аспектом является то, что в клубе имеется возможность бороться с реальным противником. Ведь именно и только в настоящем, практическом противоборстве приобретают действительные навыки. Ни одна книга и видеокурс не смогут дать того опыта, который обеспечивается одной-единственной схваткой с реальным противником, проведенной под руководством профессионального тренера в спортзале.

 

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».