турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

О спорте

Нужно быть нормальным человеком в спортзале

В спортзале, как и во всяком другом публичном месте, есть собственные правила поведения, утверждают инструкторы спортивных клубов. И тоскливо замечают, что вовсе не все люди их выполняют. Правила эти очень просты – тем, кто принял решение заняться спортом, требуется совершенно немного такта, чуткости к ближнему и, естественно, здравого смысла.

Обычные ошибки в зале

Традиционно у каждого, кто часто посещает спортклуб, есть своя методика занятий и собственный ритм. Например, три подхода к тренажеру через определенные промежутки времени либо чередование 2-ух снарядов. Кажется, какое отношение данная информация имеет к нормам этикета? Как ни удивительно, самое конкретное: очень часто упражняющиеся имеют плохую привычку занимать велотренажер на долгое время, а позже и отдыхают на снаряде, во время остановок, тогда как остальные посетители ожидают собственной очереди.

Если вы увидели, что на время длительного отдыха между упражнениями человек посиживает, либо лежит на снаряде, негласные правила фитнес - клубов дозволяют вежливо попросить этого посетителя высвободить снаряд, чтоб можно было тренироваться по очереди. Еще нормы хорошего поведения обязывают тех, кто попросил о соблюдении очереди, после выполнения собственного упражнения выставлять на тренажере начальный вес.

Следующее наблюдение: почти все, покидая зал, забывают на тренажерах полотенчики и стаканчики с напитками.

Эти «знаки» путают окружающих, делают впечатление, что снаряд кем-то занят, но это бывает вовсе так.

Отсюда правило: старайтесь быть внимательны, забирайте личное полотенце со снаряда и выбрасывайте своевременно свои стаканчики.

К штанге в спортзале особенное, пикантное отношение: чтоб не услышать в собственный адресок резкое замечание, не надо перешагивать штангу, в то время, когда другой посетитель готовится ею заниматься. Ну и, в общем, тренеры рекомендуют не перешагивать этот снаряд еще раз, а то вдруг в особенности впечатлительный посетитель поймет это как неуважение.

Некие «продвинутые» спортсмены обожают картинно кидать штангу после упражнения, чем сильно пугают находящихся вблизи дам и нервируют впечатлительных парней. Даже среди штангистов – профессионалов это считается глупым тоном. Такое допускается лишь на состязаниях, но не в спортивном зале.

Другая приметная, а для отдельных людей чуть ли не важнейшая вещь в спортивном зале - зеркало. Частенько желающие покрасоваться в зеркале закрывают обозрение тем, кто делает перед зеркалом подход. В особенности это небезопасно, когда человек делает упражнение с вольными весами - ему принципиально контролировать с помощью зеркала правильное выполнение подхода. Стоит это учитывать и красоваться в спортклубе гораздо меньше - лучше заниматься этим дома.

После занятия неплохим тоном считается убирать гантели, диски и разбирать штангу. Если этого правила не соблюдать, то и при огромном желании персонал фитнес - клуба не будет успевать приводить зал в порядок - приготовьтесь, что вас начнут встречать недоброжелательным взором. В общем, данное правило не применяется к тренажерам. После тренировки снаряд полностью необязательно приводить в начальное положение, только если не выполняется парного упражнения.

Принципиально помнить о нормах хорошего тона не только лишь в тренажерном зале, также это нужно делать и в залах групповых занятий. В спортзале для групповых тренировок не принято занимать для себя место, потому, если кто-то желает занять определенное место, лучше приходить в спортзал заблаговременно и не скандалить, потому что кто-то завладел вашим «законным» местом».

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».