турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

Статьи обо всем - О спорте

Йогуй где угодно!

Вы занимаетесь в тренажерном зале, но, пропуская тренировку, вы не можете восполнить недостаток физической нагрузки на организм, потому что дома у вас нет всех необходимых силовых тренажеров? Вы ходите два раза в неделю на аэробику, но задержавшись на работе, не попали на тренировку, и не в состоянии самостоятельно повторить упражнения дома, да место везде ограничено, не размахаешься ни руками, ни ногами. Что же делать? Как поддерживать свое тело в тонусе, если постоянно опаздываешь на тренировки, не успеваешь их посещать, и вынужден пропускать? Не оставлять же тело без внимания, не оставлять его на произвол жировых клеток, которые только и ждут момента, чтобы улучить возможность, улучить момент, и пробраться в дремлющий и ни о чем не подозревающий организм. Если вы себя любите, то никогда не допустите ничего подобного. Ведь человек, здоровый телом, будет здоровым и духом. Одно без другого не существует. А когда здоровье так и прет из человека, что и настроение у него всегда на высоте, все у него получается и все для него в радость.

Итак, что делать, если нет никакой возможности посещать спортивный фитнес клуб? Ответ прост! Устраивайте для себя занятия дома! Поскольку очень проблематично содержать любое количество тренажеров, устраивать специально отведенное место с зеркалами, чтобы грамотно делать гимнастические па, то вариант может быть только один. Занимайтесь дома йогой. Это и полезно, и приятно, и достаточно легко осуществимо. Правда, в этом случае вы не будете последователем данного философского учения, а будете лишь машинально и технически выполнять физическую его сторону. Особенно это касается тех случаев, когда человек занимается, читая книгу или справочник по йоге, и повторяя конфигурации, изображенные на фотографиях или картинках, своим телом. То же самое касается тех случаев, когда он ходит в местные спортивные клубы, где инструкторы, окончившие какие-либо курсы, передают свое «мастерство» всем желающим, оплатившим абонемент. Вряд ли бы истинные гуру одобрили это, они бы не посчитали это своим искусством и своей философией. Что поделаешь! Но они были бы правы. Хотя… Если вам наплевать на всякую там философию, и вы хотите только лишь держать тело в тонусе, то йога дома – для вас идеальный вариант. Привлеките к этому делу ваших друзей и знакомых, если вы будете заниматься всем этим вместе с компанией, будет, во-первых, веселее, а, во-вторых, полезнее. Так как в коллективе повышен уровень конкуренции, и каждый стремится превзойти своих соседей, таким образом, все бытаются заниматься как можно лучше.

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».