турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

Детям и родителям

Укладываем спать малыша правильно

21 января 2017

Ваш ребёнок не хочет спать и всё время вредничает? Любая мамочка очень переживает по этому поводу, особенно, если ребёнок первый. Для того, чтобы таких проблем со сном у деток не возникало, необходимо соблюдать несколько правил.
Во-первых, перед сном обязательна процедура купания. Если малыш плохо засыпает, добавляем в ванночку отвар трав мяты или мелиссы - он успокоит ребёнка и настроит на сон грядущий.

Во-вторых, соблюдаем режим тишины. Имеется ввиду, что, если в комнате телевизор или ноутбук, то всё выключаем. Также нужно при укладывании ребёнка включить ночник, чтобы свет не был таким ярким.

В-третьих, не выясняйте с мужем свои личные отношения, не повышайте голос друг на друга, это также никак не способствует здоровому сну малыша. Если у вас есть старшие детки, попросите их не шуметь, а лучше скажите, чтобы тоже ложились спать.

Температура воздуха в комнате не должна превышать 22 градуса, чтобы малышу не было жарко. Ортопедические матрасы детские, легкое одеяло и удобная подушка определённо будут способствовать хорошему и крепкому сну вашего чада.

Всегда укладывайте ребёнка в одно и то же время, чтобы сформировалась привычка, не отходите от режима. Даже если к вам приехали нежданные гости, все равно пусть это не будет причиной того, чтобы менять режим дня ребёнка. В противном случае, малыш будет сильно плакать, и его достаточно сложно будет уложить в кроватку.

Покормите малыша незадолго до сна, спойте ему колыбельную, сделайте лёгкий массаж, дайте ему любимую мягкую игрушку – и ребёнок вскоре уснёт.

Позаботьтесь о позитивном наполнении комнаты – красивые фотографии малыша, молитва, изображения святых, лёгкая классическая музыка, звучащая в фоновом режиме днём, - всё это настраивает на приятные эмоции. Обои должны быть не кричащие и раздражающие, а мягких пастельных тонов.

Регулярно проветривайте детскую комнату, делайте влажную уборку, уберите из комнаты ковры, книги, поставьте увлажнитель – и ваш ребёнок будет сладко спать всю ночь!

Всё делайте с любовью к своему малышу, ведь простая колыбельная приобретает целительную силу, если вкладывать в неё всю душу.

 

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».