турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

Статьи на сайте турклуба Вертикаль - Детям и родителям

Детская йога

Йога – учение, которое пришло к нам из древности для того чтобы оздоравливать, очищать, омолаживать, укреплять свое тело, плюс обретать равновесие и душевное спокойствие. Йога помогает достичь энергичности и бодрости, а в добавление ко всему прочему способствует прекрасной работоспособности всех систем и органов организма, улучшает пищеварение, повышает настроение и дарит прекрасное самочувствие. Но это лишь маленькая часть, которая может быть достигнута благодаря йоге. Прошу заметить, что развивать гибкость, выносливость, поддерживать здоровье и уметь концентрировать свое внимание, необходимо, с раннего возраста. Именно, поэтому и появилась детская йога. Методика, разработанная специально для детей, исходя из их физических и психологических возможностей.

Детская йогаДетская йога – это не новинка, которая в очередной раз пытается захватить мир, как и прочие современные открытия. Основываясь на мнении врачей можно сделать выводы, что занятия йогой благотворно влияют на детский организм. Об этом говорят не только иностранные специалисты, но и наши русские врачи. Если более подробно рассматривать йогу, то мы увидим, что она представляет собой комплекс упражнений в основе, которых лежит хатха-йога, позволяющая создавать грамотный и гармоничный рост ребенка. Детям в большей степени подходит принцип асаны и Ямы-Ниямы. Что вкладывается в понятие «Яма»? Речь идет о таких нормах, как: нежелание чужого, воздержание, ненасилие, неворовство, правдивость. А что касается Нияма, это чистота, сдержанность, удовлетворенность и многое-многое другое. Следовательно, вкладывая в сознания детей подобные ценности, йога делает их гармонически развитыми и творческими личностями. Поэтому йогу можно рассматривать не только, как метод улучшения физического состояния ребенка, но и как средство образования и воспитания личности.

В большей степени она даже полезна ученикам начальных и средних классов, потому что, именно, в это время происходит формирование основы здоровья. Советую вам обратить свое внимание на АШТАНГА ЙОГА ЦЕНТР. В этом центре представлено множество курсов йоги, как для начинающих, так и для профессиональных людей. Здесь же вы сможете найти расписание занятий, информацию о залах, преподавателях, и, конечно же, стоимость. А если возникнут какие-либо вопросы, то всегда сможете воспользоваться контактной информацией, представленной на сайте.

 

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».